Control de su glucosa en sangre

Análisis de glucosa en sangre
El análisis de glucosa en sangre, también conocido en inglés como Self-Monitoring of Blood Glucose (SMBG), es un método de comprobación de la glucosa (azúcar) que hay en la sangre utilizando un medidor de glucosa – en cualquier sitio y en cualquier momento.

Aquí puede aprender algunas cosas básicas sobre ello:

  • Objetivos para los  niveles de azúcar en adultos
  • Cómo su médico analiza su sangre
  • La importancia del autoanálisis
  • Cuándo analizarse y qué hacer ante su resultado
  • Cómo compartir los resultados de cada medición con su médico

Objetivos de glucosa para adultos, no embarazadas2
Antes de las comidas: 80-120 mg/dL
Después de las comidas: Menos de 180 mg/dL

Cómo analiza su médico su sangre – El análisis de la HbA1c
Su médico utilizará  un análisis denominado hemoglobina glucosilada (HbA1c) para ver cómo ha estado su nivel promedio de glucosa en sangre en los últimos dos a tres meses. Se utiliza  tanto para diabetes tipo 1 como tipo 2, facilitándole a usted y a su médico una orientación sobre cómo está respondiendo al  tratamiento, así como los ajustes que pueda necesitar. El objetivo es mantener su nivel de HbA1c cercano o por debajo del siete por ciento (7%)2.

La relación entre HbA1c y la glucosa media en sangre.3

A1C

La importancia del autoanálisis
Su análisis de HbA1c no muestra los efectos diarios de los cambios en la nutrición o ejercicio físico. Un medidor de glucosa es la mejor solución para observar e ir controlando los efectos inmediatos de los cambios nutricionales y el ejercicio físico. Le permite reaccionar inmediatamente para tener su glucosa dentro de los límites objetivo. Su médico también le solicitará los resultados del medidor para asesorarle y ajustarle su tratamiento y dieta.

¿Cuándo analizarse y qué hacer ante el resultado? - Guía práctica
Utilice este sencillo gráfico como recordatorio para saber cuándo debe analizar su glucosa y como una ayuda sobre qué observar  para controlar su glucosa diariamente.

Cuando analizarse Qué buscar
Nada más levantarse por la mañana, antes de desayunar ¿Cómo regulan su cuerpo/medicación su glucosa en sangre durante la noche?
Antes de cada comida ¿Cómo afectan los alimentos y las raciones que elije a su glucosa en sangre?
¿Cómo funciona su medicación para controlar su glucosa en sangre cuando come?
¿Cómo debería ajustar los alimentos y raciones que coma de ahora en adelante?
Dos horas después de las comidas ¿Su glucosa en sangre ha vuelto a su valor normal después de una comida?
Antes de hacer ejercicio físico ¿Necesita un tentempié antes de empezar el ejercicio?
Durante y después de hacer ejercicio físico ¿Cómo afecta el ejercicio físico a su glucosa en sangre?
¿Su ejercicio físico tiene efectos retardados sobre su glucosa en sangre?
Cuando se sienta enfermo o estresado ¿Está afectando su enfermedad o nivel de estrés a su nivel de glucosa en sangre?
Antes de irse a la cama ¿Necesita un tentempié antes de irse a la cama?
Siga las recomendaciones de su profesional sanitario ¿Es efectiva su medicación?
Antes de conducir ¿Su azúcar en sangre está en un nivel seguro para conducir?

Cuándo debe analizar su glucosa en sangre más frecuentemente:

  • Cuando sienta cualquier síntoma de hipoglucemia (azúcar en sangre bajo) o hiperglucemia (azúcar en sangre alto); los signos y síntomas se indican a continuación
  • Cuando le receten un nuevo medicamento
  • Cuando ajusten la dosis de su medicación
  • Si incluye una nueva variedad de alimentos en sus comidas

Azúcar en sangre bajo - Hipoglucemia
Hipoglucemia significa "glucosa en sangre baja". En ocasiones recibe el nombre de "hipo" y puede aparecer en cualquier momento durante el día o la noche. Tendrá una hipoglucemia cuando su cuerpo no tenga suficiente azúcar para usar como energía, o cuando su nivel de glucosa en sangre sea de 70 mg/dL o inferior.
Los signos y síntomas de un bajo nivel de azúcar en sangre incluyen:

  • Apetito súbito y voraz
  • Dolor de cabeza
  • Visión borrosa
  • Temblores
  • Debilidad / cansancio
  • Sudores fríos
  • Latidos rápidos
  • Ansiedad / nerviosismo
  • Irritabilidad

Qué hacer si tiene el azúcar en sangre bajo:

  • Compruebe su azúcar en sangre para confirmar que su glucosa en sangre es inferior a 70 mg/dL.
  • Aplique la regla del 15/15:
    - Tome 15 gramos de un carbohidrato de acción rápida, como por ejemplo: un vaso de zumo de frutas, tres o cuatro cucharaditas (1 cucharada sopera) de azúcar en agua.
    -- O -- Puedes tomar gel de glucosa o píldoras de glucosa (consulta la etiqueta para calcular 15g)
    - Espere 15 minutos y compruebe de nuevo su azúcar en sangre.
    - Si su nivel de glucosa en sangre sigue siendo bajo, proceda a:
    -- Tomar 15 gramos de glucosa y espere 15 minutos para volver a analizar su glucosa y hágalo así hasta que alcance un objetivo aceptable.
  • Asegúrese de no saltarse la siguiente comida para prevenir otra bajada de azúcar.
  • Si los síntomas persisten, llame a su médico.

Glucosa en sangre elevada: hiperglucemia
La glucosa alta en sangre aparece cuando su comida, actividad y medicación no están en equilibrio: demasiada comida, insuficiente actividad física y/o falta de medicación. También puede aparecer cuando no se encuentra bien o está estresado. Si tiene unos niveles altos de glucosa en sangre, puedes ser más propenso a la infección. Y una infección puede causar que su nivel de glucosa en sangre aumente aún más.

Signos de hiperglucemia
La hiperglucemia o glucosa elevada en sangre es un indicador clave de diabetes, y por ello, sus síntomas son los mismos que los de la diabetes. Incluyen:

  • Micción frecuente
  • Sed o apetito excesivos
  • Sequedad bucal
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Visión borrosa
  • Falta de energía y cansancio extremo

Qué hacer si tiene el azúcar en sangre alto:

  • Llamar a su médico para ver si necesita un cambio en la medicación.
  • Comprobar regularmente su glucosa.
  • Beber más agua para ayudar a eliminar el azúcar en exceso de su cuerpo a través de la orina.
  • Hacer ejercicio moderado si su glucosa es menor de 300 mg/dL.
  • Evitar el ejercicio si su glucosa es superior a 300 mg/dL y encuentra cuerpos cetónicos en su orina.
  • Reduzca las raciones en las comidas posteriores.

Registre su resultados de glucosa en sangre:

  • Tenga un cuaderno para el registro de los análisis a mano, donde poder añadir manualmente sus resultados de glucosa en sangre.
  • Puede encontrarlos en la consulta de su médico, en los centros de salud, e incluso online. 
  • Siempre actualice su libro de registro y llévelo con usted a sus visitas al médico, para que su equipo de atención médica tenga una comprensión más clara de su perfil de glucosa en la sangre, lo que les ayudará a prescribir el plan de tratamiento adecuado.




2. American Diabetes Association. (ADA) Glycemic Targets Sec. - In Standards of Medical Care in Diabetes - 2016. Diabetes Care 2016; 39 (Suppl. 1): S43.
3. A1c/eAG – ADA Diabetes Advisor series www.diabetes.org – accessed April 4, 2016.

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