Reducir al mínimo las hipoglucemias nocturnas

La hipoglucemia nocturna (hipo) puede afectar a las personas que reciben tratamiento con insulina o con antidiabéticos orales y su causa puede ser un exceso de medicación, comer muy poco, tener más desgaste físico de lo habitual o beber demasiado alcohol. Incluso hacer mucho ejercicio durante el día podría tener un efecto retardado y dar lugar a una hipo durante la noche. Sin embargo, es muy fácil alterar el ritmo de las comidas y beber de más cuando se está disfrutando de una fiesta.

Vicky Knaggs, una enfermera especializada de la unidad de diabetes explica: «Los síntomas son los mismos que en caso de una hipo a cualquier hora del día, pero a menudo una persona no sabrá lo que está ocurriendo hasta que el ataque le despierte o despierte a su pareja».

Síntomas de una hipoglucemia nocturna

Algunas veces, en realidad se puede seguir durmiendo durante una hipoglucemia. Si se levanta con sensación de cansancio, incapaz de concentrarse o con dolor de cabeza, podría ser una señal de que ha sufrido una hipo durante la noche. Entre otros signos pueden mencionarse también los trastornos del sueño, el cuello frío y húmedo y despertarse con las sábanas húmedas por el sudor.

Pero no rechace esas invitaciones a fiestas ni se pase toda la noche en vela preocupado, es muy improbable que sufra un daño inmediato si tiene una hipo durante la noche. Y aún en el peor de los casos, como quedarse inconsciente, su cuerpo aumentará gradualmente sus niveles de azúcar en sangre a medida que la insulina desaparezca de su sistema.

El alcohol es uno de los grandes culpables, en primer lugar porque frena la liberación de glucosa desde el hígado, y en segundo lugar porque una vez que ha bebido alcohol y está ocupado divirtiéndose, puede olvidarse de comer. Recuerde que nunca debe beber con el estómago vacío.

Puede ser una buena idea asegurarse de que haya alguien en la fiesta que sepa que tiene diabetes, porque los síntomas de una hipo y los signos de embriaguez pueden ser muy similares.

Y si está pensando en bailar toda la noche, recuerde tener algunos caramelos de glucosa o un pequeño refrigerio en su bolso o bolsillo.

Cuando llegue a casa, tenga a mano su sistema de análisis y el tratamiento, así, cuando se despierte, será más fácil averiguar si ha sufrido una hipo o simplemente ha sido el resultado de demasiada fiesta. Es importante reconocer los síntomas para que su médico o profesional sanitario pueda ayudarle a determinar la causa y así ayudarle a evitar el riesgo en el futuro. Esto podría significar ajustar su dosis de tratamiento, ya sea de insulina o de comprimidos, o quizás simplemente asegurarse de haber cenado o tomado algo antes de irse a dormir.